セフレの作り方・どんな男性でもセフレを作れる４つのステップ

こんにちは、ジョーです。

 

 

 

性的な関係の女性の友人を持つ…男の永遠のテーマです。

 

 

 

セフレ関係に至るまでは、

・魅力的な人間だと理解してもらうこと

・安心してもらうこと

・信頼してもらうこと

 

 

 

といった“人間としての魅力”や、

一線を超えるための“男としての魅力”が必要になります。

 

 

 

ワンナイトラブは所詮一度きりの関係。

長期的な関係性を求められるセックスフレンドは、はるかに難しい。

でもセフレ欲しいですよね？

 

 

どんな男性でも簡単に実践できる

セフレを作る方法を分かりやすくお伝えします。

 

 

 

目次 

 

 

 

前提として、セフレとは？その意味は？

 

 

 

セフレとはセックス×フレンドの略称で、文字通り

セックス（性交）を楽しむ目的のフレンド（友達）

を意味します。

 

 

 

恋人関係ではなく友達関係でありながら、

夜の男女の関係を持っている人々です。

 

 

 

セフレを作る4つのステップ

実はセフレを作るには4つのステップを踏むことで

飛躍的に効率よく作れるようになります。

 

 

 

ちなみに、筆者以外にもこのステップを紹介した5名の男性は

全員セフレを1ヶ月以内に作ることに成功しています。

 

 

 

きちんと手順通りステップを踏むことで

セフレができる可能性はグッと高まります。

 

 

 

以下は、セフレの作り方は以下の4つのステップです。

 

 

 

1　自分を変える

2　出会いを増やす

3　セックスする

4　セフレにする

 

 

 

上記のステップを徹底的に意識し、

繰り返していくことでセフレができる可能性がグッと高まります。

 

 

 

 

また、具体的なステップに入る前に

セフレ作りの2つの前提を紹介していきますので頭に入れて行動しましょう。

 

 

 

セフレになることは彼氏になるより難易度が高い

ターゲットが何を求めているのかを意識することが大切

 

 

 

 

前提1. セフレになることは彼氏になるより難易度が高い

 

 

 

女性の中で、「セフレがいてもいい」という人は

「彼氏がいてもいい」という人に比べて少ないことはわかりますよね。

 

 

 

一方で、男性の中では「セフレが欲しい」という人は

「彼女が欲しい」という人はほぼ同数いるんじゃないでしょうか。

 

 

 

つまり、セフレ作りは彼女を作るより競争率が高く難しいということです。

 

 

 

しかし覚えていてほしいのが

女性は元彼がセフレになるパターンが一番多いということです。

 

 


元彼ということもあり、

セックスを何度もしている相手且つ過去好きだった男性なので、

セックスをすることへのハードルが低いことが理由です。

 

 

 

また、見ず知らずの男性ではないため信頼でき、

安心してしまうことも元彼がセフレパターンが

長期的に続いてしまう理由の1つです。

 

 

 

セフレの作り方の一つに

女性を惚れさせて体の関係だけ維持するものもあります。

 

 

 

そういった手段を取る場合も、

相手に自分のことを「付き合えなくても、それでも一緒にいたい」

というくらい好きにさせる必要があるため、

彼女にするより難易度は高いです。

 

 

 

前提2. ターゲットが何を求めているのかを意識することが大切

相手の女性がセックスフレンドに何を求めているのかを意識しなければ、

セフレにならなかったりセフレが長続きしない恐れがあります。

 

 

 

そして、何を求めているかは相手の女性によっても変わるため、

女性の出すサインに敏感になりながら相手に合わせた態度をとりましょう。

 

 

 

筆者の今までのセックスフレンドには主に以下のようなニーズがありました。

  • 悩み事を聞いて欲しい
  • 彼氏との関係をきちんと理解して欲しい
  • 付き合って欲しい
  • デートをして欲しい、セックスばかりじゃ嫌
  • デートはなるべくしたくない
  • 彼氏に頼めないようなことをしたい
  • 彼氏とのセックスじゃ満足できない

 

 

 

それぞれの女子によって、デートをしたがる子、

したがらない子がいるなど求めるものが違うため

常に相手の求める存在で居られるよう、アンテナを高く張りましょう。

 

 

 

 

ステップ1. 自分を変える3つのポイント

 

 

セフレを作るためにはあなたが「セフレを作れる男」になる必要があります。

そのため、セフレができる男になるべく自分を少しだけ変える必要があります。

 

 

 

ランキングサイトの『gooランキング』にて行われた、

「女性に聞いた！イケメンじゃないのになぜかモテる男性の特徴ランキング」で、

モテる男性の特徴の上位3つは以下のような結果になっています。

 

1位　自然に気遣いができる

2位　清潔感がある

3位　聞き上手

 

 

 

つまり、顔関係なしにモテる人とは

「自然な気遣いが出来て、清潔感があって、聞き上手な人」と定義できます。

 

 

 

ちなみに、セフレになるためには

3つ全ての要素を満たしていることが好ましいです。

 

 

 

 

 

 

それぞれの要素がセフレ男に必要な理由

自然な気遣い
  • 「自分のことを気にしてくれている」と認知すると好感度が上がる女性が多いから
  • 相手に見返りを求めない優しさを嫌いな人間はいないから
  • セフレという立ち位置を理解して接してあげることで邪魔な存在になりにくいから

清潔感
  • 人間の進化の中で、女性は子供を守る存在であったため感染源になる汚いものに対して嫌悪感を覚えるから
  • 「清潔である＝清潔感がある」と誤解している男性が多く、差別化が図れるから
  • 汚い男とはセックスしたくないと考える女性が多いから

聞き上手
  • 話に共感してもらえると、一緒にいると安心できる人だと認知されるから
  • 彼氏などの愚痴を引き出してしっかり聞いてあげると、彼氏とは違うセフレとしての存在意義が発揮できるから

 

 

以上のことを身につけることで、

最初のセックスの確率も上がりますし、

セフレとして定着しやすくなります。

 

 

 

では、それぞれを身につけるコツを紹介していきます。

 

 

 

ステップ1-1.　自然な気遣いをするポイント

 

 

 

 

自然な気遣いができる人には以下のような特徴があります。

 

 

自然な気遣いができる人の特徴

  1. 男女の違いを理解している
  2. 決して見返りを求めない
  3. 相手の中のセフレの位置付けを理解できる

 

 

 

①男女の違いを理解する

あくまでも一例ですが女性は男性と違って、以下のような特徴があります。

  • 暑い、寒いに敏感
  • 筋肉が少ないため、同じものを持っていても負担が違う
  • ヒールを履いていると歩きにくい
  • スカートを履いているため行動に制限が出る

 

 

 

こういった男女の違いを意識して、

「大丈夫？」と声をかけてあげることや、

助けてあげることであなたは気遣いのできる男に近づきます。

そして、この気遣いができる人こそが優しい男と言われやすい人です。

 

 

 

そのため、あなたなりに男女の違いを考えてみましょう。

 

 

 

②見返りを求めない

何かしてあげてから、見返りとして何かを要求してはいけません。

例えば「デートや飲み会で奢ったんだから」と体を求めるようなことです。

 

 

 

そういったことをすると、

あなたの努力が無駄になるどころかマイナスの印象さえも与えます。

 

 

 

無償の優しさこそが、「自然な気遣い」と認識してもらうために必要です。

 

 

 

③相手の中のセフレの位置付けを理解できる

優秀なセフレにとって必要なポイントは、

相手の中でセックスフレンドはどんな存在なのか理解することです。

 

 

 

彼氏に頼めない行為をする相手なのか、

刺激を与えられる相手なのか、

そう言った相手のニーズを理解して実践しましょう。

 

 

 

また、彼氏や旦那がいる女の子を相手にする際は、

その本命との関係が崩れないように努力することもいいセフレ関係には必要です。

 

 

 

ステップ1-2. 清潔感を出すポイント

あなたは「清潔感」とは「清潔な事」であると考えていませんか。

毎日お風呂に入っていることは清潔であり、「清潔感」ではありません。

 

 

 

清潔感とは、相手に「清潔な人だ」という印象を与えるものです。

そして、「清潔な人だ」という印象がないと

女性は性行為をなかなかしてくれません。

 

 

 

具体的に清潔感がある人は以下のような人のことを指します

髪の毛

フケがない

伸びておらず、整えている

顔

ニキビがない

髭をきちんと剃っている

体

体臭に気をつかっている

爪を手入れしている

服装

よれていたり傷んでいない

靴が綺麗

立ち振る舞い

食べ方が綺麗

汚いことをしない

 

 

女性によって感じ方は変わりますが、

以上の項目さえ守れば、「清潔感がある」とみなしてもらえるでしょう。

 

 

 

また、服装がよれていると感じる人は以

下の項目に当てはまっていませんか。

以下の項目に当てはまったら服装には要注意！

  • その服、3年以上昔に買ったもの
  • 母親が買ってきたもの
  • アイロンはきちんとかけていない
  • 靴のかかとすり減っている
  • 服やズボンにダメージ加工でないダメージがある
  • 服のサイズがダボダボしている

 

 

 

女性は男性以上にこういった細かいところが気になり、

一度気になると許せなくなってきます。

 

 

 

もし服装に自信がないのであれば、ブランドのショップなどに行って、

店員さんに「万人ウケするようにコーディネイトをしてください」と伝え、

服を選んでもらう。

 

 

 

もしくは、店頭に置いている「マネキンの服を購入する」

などして服装をそろえましょう。

 

 

 

ステップ1-3. 聞き上手になるポイント

聞き上手とは、相手の話を「うんうん」と聞くことではありません。

相手の話を引き出し、共感してあげることが大切です。

 

 

 

セックスをする前のデートでもきちんと話を聞いてあげることで、

女性が「この人は私の話を聞いてくれる」と好感度を持ってくれ、

セックスにつながる可能性は高まります。

 

 

 

また、セフレは本命の彼氏や家族など以外の赤の他人にしか

言えない相談をされることもあり、

そういった時に相手が満足できる反応をできれば、

相手にとってあなたはなくてはならない存在になります。

 

 

 

ちなみに、聞き上手になるために以下の5つのポイントを意識しましょう。

 

 

 

聞き上手になる5つのポイント

  • いろいろな種類の相槌を使う
  • 求められなければアドバイスはしない
  • 共感してあげる
  • オウム返しを徹底する
  • 自慢話は基本的にしない

では各項目のポイントを紹介します。

 

 

 

  • いろいろな種類の相槌を使う

「うんうん」としか言わなかったら、

相手は「この人本当に聞いているのか」と感じてしまいます。

 

 

 

そこで、ぜひ「さしすせその相槌」を覚えておいてください。

さしすせその相槌

さ

さすが〜

し

知らなかった

す

すごい！！

せ

センスいいね

そ

そうなんだ

 

 

 

以上の5つを中心に、自分なりにレパートリーを増やしていただければ、

相槌のバリエーションは増やせます。

 

 

 

 

②求められなければアドバイスはしない

男性が結論を求めたがるのに対して、女性は共感を求めます。

 

 

 

そのため女性の話に対しては、

アドバイスをするのではなく、ひたすら共感しましょう。

 

 

 

ただ、あなたを頼ってアドバイスを欲していると感じたら、

知恵を振り絞ってアドバイスをしましょう。

 

 

 

  • 共感してあげる

先ほど男性が結論を求めたがるのに対して、

女性は共感を求めるということを説明しました。

 

 

 

でも共感って難しいですよね。

 

 

 

難しいと考える方は、「それはさぞかし」と頭につけてあげると

簡単に共感のワードになります。

 

 

  • それはさぞかし大変だったんだね
  • それはさぞかし楽しかったんだね

 

 

 

④オウム返しを徹底する

オウム返しとは、会話の中で相手の言葉を繰り返すテクニックです。

これができれば、女性からも聞き上手だと思われます。

 

 

 

オウム返しの例を紹介します。

 

 

 

女「最近仕事忙しくって大変なんだよね」

男「そっか〜それは大変だね」

女「そうなのー！上司が厳しくて、毎日残業させられるの」

男「厳しい上司だね。毎日の残業はキツイよね」

女「そうなの！先週もね・・・・・」

 

 

 

と女性の話をオウム返ししてあげるだけで、

女性がどんどん話してくれるようになります。

 

 

 

オウム返しをすることで、聞き上手な男になれます。

 

 

 

⑤自慢話は基本的にしない

女性の前で自慢話は行わない方が良いです。

 

 

 

なぜなら、多くの人間にとって

他人の自慢話ほどつまらないものはないからです。

 

 

 

あなたは、優秀な男であることをアピールしたいが

あまりついつい自慢話をしてしまっているかもしれません。

 

 

 

 

女性が「すごい！」という反応をしてても、

心の中では「面倒くさいな・・・」と思われているかもしれません。

 

 

 

特にセフレやセフレ予備軍のあなたは、

よほどすごい事でない限り、いいことがあっても

自分からは口にしないことをオススメします。

 

 

 

ステップ2.セフレ候補との出会いを増やす3つのポイント

セフレを作るためには以下のような4つのステップがありますが、

筆者が最も大切にしているのはこのステップ2です。

なぜなら筆者はステップ2以降は掛け算だと思っているからです。

 

 

 

 

セフレになる期待値=

出会った女性の人数×セックスできた確率×セフレになる確率

 

 

 

セックスできる確率やセフレになる確率には個人差がありますが、

出会いの数はあなたの努力次第でどうにでもなります。

 

 

 

そのため、セフレをより確実に作るためには、

出会う女性の人数を増やすことがとにかく大切です。

 

 

 

 

また、出会いを増やすことはただセフレ候補者の母数を増やすだけでなく、

以下のようなメリットもあります。

 

 

 

出会いを増やすメリット

  • 女性を扱う経験値を積める
  • 1人失敗しても影響が少ないため、デートやセックスで余裕を出せる
  • 失敗するリスクを取れるため、駆け引きを躊躇なく行える

 

 

 

そのためセフレ作りに出会いは最も大切な要素です。

 

 

 

ステップ2-1. セフレ作りに最適な場で出会いを探す

ただし、セフレ作りにあたって出会いは

ただ闇雲に増やせばいいというものではありません。

 

 

 

友達に紹介してもらった女性や、

職場の女性をセフレにすることは難しいのはご理解いただけるかと思います。

 

 

 

そのため、「良質なセフレ候補」と

「数多く」出会える場で出会いを探すことをおすすめします。

 

 

 

筆者は多くの出会いの場でセフレを探してきましたが、以下のような傾向にありました。

 

1日あたりで会える数

費用

セフレになる女性は多いか

難易度

総合評価

クラブ

△

×

○

×

○

ナンパ

○

◎

×

×

△

出会い系

○

○

○

○

◎

相席屋

×

×

△

△

△

マッチングアプリ

○

△

△

△

○

街コン

×

×

×

×

×

 

以上のように出会い系が、

費用や時間、難易度を考えた時に最もセフレ候補に出会いやすい環境です。

 

 

 

セフレ探しでおすすめしたいのが、「ハッピーメール」です。

 

 

 

 

「ハッピーメール」は会員数も多く、

筆者が経験してきた中でも「バランスがいい」出会い系です。

 

 

 

バランスとは、純粋に出会いを探している女性と

割り切り目的の女性の比率です。

 

 

 

多くのサイトで「セフレを探すならPCMAX」と紹介されていますが、

援助交際目当ての女性が非常に多い印象を受けました。

（もっとも、援助交際でもいいのであれば、PCMAXがいいと思います。）

 

 

 

反対に、ペアーズなどのいわゆる恋活アプリになると、

結婚などを意識している女性も非常に多く、

最初のセックスすら難しいケースが多いです。

 

 

 

そこでちょうどいいバランスだと感じるのが、ハッピーメールです。

 

 

 

出会い系に登録している

「出会いに恵まれない可愛い子」は3つのタイプに分かれます。

 

 

  • 友達が出会い系で彼氏を作ったから登録した子
  • 職業や土地柄、出会いに恵まれない女性
  • 寂しがり屋かまってちゃんのメンヘラ系女子

 

 

 

職業で言うと、保育士・看護師・アパレル販売員・

エステティシャン・ネイリスト・モデルといった不定期の休みで、

合コンなどの出会いが少ない職業の女の子が圧倒的に多いです。

 

 

 

 

ステップ2-2. きちんと活動する

 

 

 

セフレを作るためには相当数の女性と出会い、選別し、

最初のセックスまでつなげることが大切です。

 

 

 

そのため、セフレを作るためには

出会いの母数を増やしていくことが大切です。

 

 

 

あなたがセフレを作るためには何人とセックスをすることが必要か、

そしてその数の女性とセックスをするためには

何人の女性と出会えばいいのかを考えてアプローチをしましょう。

 

 

 

ステップ3. セックスする4つのポイント

出会う前から、セックスをする約束はほぼないかと思います。

 

 

 

多くの場合で、普通のメールのラリーをする中で距離を縮め、

普通にデートをして、うまくいけばベッドインという流れが多いかと思います。

 

 

 

そこで意識していただきたいことは4つあります。

 

 

 

ステップ3-1. 下心はベッドに入るその時まで出さない

あなたはセフレを作りたいと思っていますが、

女性の多くは下心丸出しでがっつかれると引きます。

 

 

そのため、出会う前のメールや電話、

出会ってからの会話でも相手から振ってこない限り下ネタなどは控えましょう。

 

 

 

女性のスケジュールなどを考えず何度も

「会いたい、会いたい」となどということも

がっつかれているという印象を与えます。

 

 

 

ステップ3-2. 相手があなたに何を求めているのか考える

出会う前後で、女性があなたに何を求めているのか考えましょう。

 

 

 

割り切りの関係なのか、恋人としての付き合いなのか、

援助交際なのかなど、出会い系を使う女性の目的はさまざまです。

 

 

 

そこをうまく感じ取って、

上手に女性を扱えるようになればセフレになる確率はぐっと高まります。

 

 

 
ステップ3-3.デートコースは徹底的に考える

女性と出会う前に、デートのコースはしっかり考え

下見まですることをオススメします。

 

 

 

1件目のお店、2件目のお店、ホテルなど迷わず、

店に入れないことがないように徹底的にリサーチしましょう。

 

 

 

そして、デートコースは「1度目のデートプランはこれ!」と

あなたの中での定番を作り、

そのルートであれば確実にエスコートできるプランを用意しましょう。

 

 

 

ステップ3-4. 女性に理由を与えてあげる

セックスが目的でない女性に対して、

ホテルなどに誘うのって難易度が高いですよね。

 

 

 

その交渉のポイントとなるのが、

「女性に理由を与えてあげること」です。

 

 

 

 

女性は貞操観念やらが邪魔をして、性行為をまずは断る傾向にありますが、

理由を与えてあげることで「まあ◯◯だからいいか」

と受け入れてくれやすくなります。

 

 

 

例えば「終電がなくなったから一緒にいたいな」

「◯◯とどうしても一緒に観たい映画があるんだけど..」など、

相手とあなたの距離に合わせた理由付けをした上で誘うことを意識しましょう。

 

 

 

ステップ4. セフレにする4つのポイント

セフレにするためには、あなたとのセックスを経て女性に

「また抱かれたい」「付き合えなくても一緒にいたい」と思わせることが必要です。

 

 

 

それには、多くのセックスを経て経験値を積むことが必要ですが、

3つのことを意識するだけでセックスに慣れていなくても

相手の満足度を高めることができます。

 

 

 

ステップ4-1. 最初のセックスが肝心と心得る

 

 

 

多くの恋愛マニュアル本などで、

「女性はセックスした男性を好きになる」と紹介されていますが

筆者もあながち間違いではないと思います。

 

 

 

そのため、彼女にしたいと考える女性と一晩を過ごすことは非常に良い作戦です。

 

 

 

しかし、セフレという選択肢を女性が考える際、

「セックスをした」という事実のみではなく

「体の相性」や「あなたのセックスのレベル」も非常に大切になってきます。

 

 

 

そこで、セフレ候補との最初のセックスは何倍も気をつかいましょう。

特に最初のセックスで、「勃たない」「中折れしてしまった」

となったら二度とその女性とはセックスできない可能性が高いです。

 

 

 

ステップ4-2. 相手に慣れるまでセックスは楽しまない

少なくとも最初のセックスでは、

あなたは自分が満足することを一切考えないようにしましょう。

 

 

 

女性の反応などをチェックしながら、

徹底的にもてなすことだけを考えましょう。

 

 

 

その女性とのセックスに慣れて、

自然にその女性を満足させられるようになった時まで、

自分の満足は二の次にしましょう。

 

 

 

 

ステップ4-3. 終わった後の後戯もしっかりとする

男性はセックスが終わると、

目の前の女性に対してどうでもいいという感情を持ってしまいますが、

女性は終わった後ほったらかしにされると、満たされない気分になります。

 

 

 

せっかくセックスを頑張っても、

後戯をおろそかにすると女性の満足度は下がります。

 

 

 

そこで、無理をしてでもアフターケアを行いましょう。

 

 

 

 

 まとめ

セフレの作り方についてまとめてきましたが、いかがでしたか？

 

 

 

セフレを作るためには以下の4つのステップを意識し、実践することが大切です。

1自分を変える

2出会いを増やす

3セックスする

4セフレにする

 

 

 

以上のステップを丁寧に行っていくことで、

あなたにセフレができる日がグッと近づきます。

 

 

特に多くの方が苦労する「出会いを増やす」場面で

役立つのが「ハッピーメール」という出会い系です。

 

 

 

これを使って、いい出会いを増やしていきましょう！

あなたにとって最高のセフレができることを心から祈っています。